Archívy autora: Jarka & Renka Ako Si Uvariť Zdravie

Lahodná čokotortička bez múky a lepku

Táto galéria obsahuje 3 fotografie.

Stále hľadáme niečo nové. Niečo, čo by bolo chutné, odľahčené a dokonca aj to, z čoho by sme nepribrali. Pojem zdravý dezert, zdravá sladkosť sa trochu vymykajú tomu, čo je naozaj zdravé. Dezert je skrátka dezert, koláčik ostane koláčikom a … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Zanechať komentár

Čo je efektívnejšie pre chudnutie? Cvičenie alebo  upravené stravovanie?

Táto galéria obsahuje 2 fotografie.

Často sa v praxi stretávame s tým, že sa ľudia bezhlavo vrhajú do cvičenia s očakávaním zníženia hmotnosti. Niektorí dokonca zvolia lepšiu cestu a cvičia pod dohľadom trénera. Prvé týždne pomaly ubiehajú a aj keď pot by mohli merať  na litre, vytúžená postava do plaviek … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Zanechať komentár

Jedlo so sebou je „in“ – čo so sebou do krabičky

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

  V nedávnej minulosti si jedlo do práce resp. do školy nosili len tí, ktorí mali zdravotné obmedzenia. V súčasnosti  sa rozrastá okruh ľudí, ktorí si nosia okrem vody, kávy  do práce aj jedlo. Sú to hlavne tí, ktorým záleží … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Zanechať komentár

Raňajkové tekvicové sušienky

Táto galéria obsahuje 5 fotografií.

Milujem sušienky. Nielen preto, lebo sú to také chuťovky do ruky, ale aj preto, lebo ma niekedy sprevádzajú na cestách, alebo dlhých tréningoch. Určite by bolo oveľa jednoduchšie ísť do potravín a niečo si kúpiť. Tyčiniek, sušienok je na výber viac … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Zanechať komentár

Chudneme do obezity? Obezita – týka sa nás viac, ako si myslíme.

11. októbra bol Svetový deň obezity. Je to síce takmer mesiac dozadu. A možno si poviete , či si práve obezita zaslúži svoj deň. Skôr by to chcelo anti-deň, deň zdravej hmotnosti. Áno, obezita si rozhodne svoj deň zaslúži. Ba dokonca … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Zanechať komentár

Libanonský šalát na cesty aj do práce (aj pre alergikov)

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Mnoho z nás často cestuje, alebo sme sa rozhodli, že namiesto klasických menučiek v reštauráciách okolo práce začneme využívať kuchynku a budeme si nosiť svoju stravu. Prečo by sme to mali vlastne urobiť? Občas nás k tomu prinúti peňaženka 🙂 … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Zanechať komentár

Plní sa top 10 výživových trendov na rok 2017?

Táto galéria obsahuje 2 fotografie.

Začiatkom roka 2017 sme písali o tom, čo nás čaká v výžive tento rok 🙂 Dnes sa naplno rozbieha jeseň a tak si skúsme 1/4 roka pred koncom zrekapitulovať to, čo sa hlásilo ako trend pre tento rok a či … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | 2 komentáre