Archívy autora: Jarka & Renka Ako Si Uvariť Zdravie

Chudneme do obezity? Obezita – týka sa nás viac, ako si myslíme.

11. októbra bol Svetový deň obezity. Je to síce takmer mesiac dozadu. A možno si poviete , či si práve obezita zaslúži svoj deň. Skôr by to chcelo anti-deň, deň zdravej hmotnosti. Áno, obezita si rozhodne svoj deň zaslúži. Ba dokonca … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Zanechať komentár

Hovädzí vývar so zeleninou

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Predstavím vám  Kate. Okrem toho, že je výnimočná kamarátka je  jedna z najlepších lektoriek v oblasti životného štýlu a doplnkovej výživy a k tomu všetkému aj dokonale varí. Je radosťou a veľkým zážitkom  byť jej spolustolovníkom. Navyše takmer vždy používa práve výživu, stravu … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Zanechať komentár

Marhuľovo – paprikové chutney.

Táto galéria obsahuje 2 fotografie.

Začali sa grilovačky 🙂 a chutney (čítaj čatny) sú svelým spôsobom, ako si ich ochutiť. Chutney sa dajú kúpiť, ale najlepšie vám bude chutiť to, ktoré si urobíte sami doma. No a keďže je tu čas nádherných marhúľ, využite ho … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Zanechať komentár

Domáca zmrzlina versus komerčná.

Táto galéria obsahuje 2 fotografie.

Leto je v plnom prúde a mraziace boxy v obchodných domoch sú plné noviniek a boxy pribudli aj pri pokladniach, ak by sme náhodou zabudli niečo pridať po ceste do košíka, tak máme poslednú možnosť doplniť zásobu sladkého mrazivého pokušenia 🙂 … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Zanechať komentár

Oranžová farba ovocia a zeleniny

Táto galéria obsahuje 2 fotografie.

Ďalšou krásnou farbou ovocia a zeleniny, ktorej sa budeme venovať je oranžová resp. žltá farba. Vyniká medzi ostatnými farbami, je taká slniečková 🙂 V tomto období nás lákajú zväzky mladej mrkvičky, dozreté marhule. Na tekvicu Hokaido si ešte počkáme, ako aj na … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | 1 Komentár

Jedlo so sebou je „in“ – čo so sebou do krabičky

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

  V nedávnej minulosti si jedlo do práce resp. do školy nosili len tí, ktorí mali zdravotné obmedzenia. V súčasnosti  sa rozrastá okruh ľudí, ktorí si nosia okrem vody, kávy  do práce aj jedlo. Sú to hlavne tí, ktorým záleží … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Zanechať komentár

Čo je efektívnejšie pre chudnutie? Cvičenie alebo  upravené stravovanie?

Táto galéria obsahuje 2 fotografie.

Často sa v praxi stretávam s tým, že sa ľudia bezhlavo vrhajú do cvičenia s očakávaním zníženia hmotnosti. Niekedy dokonca v očakávaní toho, že už v lete budú mať na bruchu povestný „pekáč“. Niektorí dokonca zvolia lepšiu cestu a cvičia pod dohľadom trénera. Prvé týždne pomaly … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Zanechať komentár