Archív kategorií: Články

Chudneme do obezity? Obezita – týka sa nás viac, ako si myslíme.

11. októbra bol Svetový deň obezity. Je to síce takmer mesiac dozadu. A možno si poviete , či si práve obezita zaslúži svoj deň. Skôr by to chcelo anti-deň, deň zdravej hmotnosti. Áno, obezita si rozhodne svoj deň zaslúži. Ba dokonca … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Zanechať komentár

Predsavzatia versus rozhodnutia.

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Prvá dekáda roku 2015 prešla veľmi rýchlo, teda aspoň ja mám ten pocit. Ešte stále doznievanú Vianoce (niekde aj výzdoba ostala 🙂 ) Stoly sa prehýbali pod ťarchou vybraných pochúťok, kapacita chladničky bola zrazu malá, vanilkové vône sa miešali s vôňou … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Zanechať komentár

Chystáte sa po sviatkoch chudnúť?

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Pribudli vám v závere roka 2 – 3 kilogramy na brušku, či stehnách a rozhodli ste sa po skončení sviatkov začať chudnúť ? Poznáme to – kým sa všetko v chladničke a komore nezje neoplatí sa začať chudnúť. Až keď začne „normálny“ život, deti … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Zanechať komentár

Metabolizmus a metabolický typ – je dôležité vedieť aký typ som?

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Každý deň narážame na množstvo informácií o tom, čo je dobré, aké stravovanie je to naj, čo jesť a čo nejesť, kedy jesť, ako jesť, koľko jesť … je toho už toľko, že ak by sme chceli overiť funkčnosť každého … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Zanechať komentár

Metabolické typy – Najčastejšie otázky – časť 2

V predošlých článkov, v ktorých sme sa venovali stravovaniu podľa metabolických typov sme rozoberali nielen stravovanie, ale venovali sme sa aj receptom, pomôckam a častým otázkam, ktoré pri zmene stravovanie často prichádzajú. Dnes pokračujeme ďalšími odpoveďami na najčastejšie kladené 4 … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Zanechať komentár

Na obede s Mixom.

Táto galéria obsahuje 3 fotografie.

Mix je taký ten správny typ na jedenie 🙂 Nie preto, že aj ja som  Mix typ aj keď trochu viac naklonený k sacharidom. Ale preto lebo vlastne môže všetko s mierou. A hlavne … ľahko sa stretnem na obede … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | 2 komentáre

Na obede s „Proteínom“

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Celý minulý týždeň sme dostávali otázky, ako sa prispôsobiť v strave, keď … zrazu je treba urobiť zmenu. Niekoľko ľudí z nášho okolia, známi, ale aj menej známi prešli testom a dvom, trom vyšiel typ proteín. A zrazu vyvstal problém : … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Zanechať komentár