Archív značiek: Dieta

Chudneme do obezity? Obezita – týka sa nás viac, ako si myslíme.

Pridané dňa 16. októbra 2019 od Jarka & Renka Ako Si Uvariť Zdravie

11. októbra bol Svetový deň obezity. Je to síce takmer mesiac dozadu. A možno si poviete , či si práve obezita zaslúži svoj deň. Skôr by to chcelo anti-deň, deň zdravej hmotnosti. Áno, obezita si rozhodne svoj deň zaslúži. Ba dokonca … Pokračovať v čítaní →

Viac galérií | Zanechať komentár

Jedlo so sebou je „in“ – čo so sebou do krabičky

Pridané dňa 1. mája 2019 od Jarka & Renka Ako Si Uvariť Zdravie

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

  V nedávnej minulosti si jedlo do práce resp. do školy nosili len tí, ktorí mali zdravotné obmedzenia. V súčasnosti  sa rozrastá okruh ľudí, ktorí si nosia okrem vody, kávy  do práce aj jedlo. Sú to hlavne tí, ktorým záleží … Pokračovať v čítaní →

Viac galérií | Zanechať komentár

Čo je efektívnejšie pre chudnutie? Cvičenie alebo  upravené stravovanie?

Pridané dňa 8. februára 2019 od Jarka & Renka Ako Si Uvariť Zdravie

Táto galéria obsahuje 2 fotografie.

Často sa v praxi stretávam s tým, že sa ľudia bezhlavo vrhajú do cvičenia s očakávaním zníženia hmotnosti. Niekedy dokonca v očakávaní toho, že už v lete budú mať na bruchu povestný „pekáč“. Niektorí dokonca zvolia lepšiu cestu a cvičia pod dohľadom trénera. Prvé týždne pomaly … Pokračovať v čítaní →

Viac galérií | Zanechať komentár

Zeleninový boršč, vôňou a chuťami nabitý tanier.

Pridané dňa 2. decembra 2018 od Jarka & Renka Ako Si Uvariť Zdravie

Táto galéria obsahuje 3 fotografie.

Zima už je tu a tak možno aj vám, tak ako nám, dobre padne navariť si toto typicky ruské jedlo. Boršč. Je zeleninový a vhodný aj pre vegetariánov a vegánov (ak si do neho nepridáte kyslú smotanu), ale určite poteší … Pokračovať v čítaní →

Viac galérií | Zanechať komentár

Tekvicové dipy (nátierky) s ražnými kolieskami.

Pridané dňa 15. novembra 2018 od Jarka & Renka Ako Si Uvariť Zdravie

Táto galéria obsahuje 3 fotografie.

Tekvicobranie 🙂 už začalo a tekvice maslové, hokkaido sú takmer na každom rohu. Tohto roku sa ich urodilo oveľa viac, ako minulý rok 🙂 a to je SUPER V sobotu sme sa zatúlali do Starej tržnice v Bratislave ako nakupujúce … Pokračovať v čítaní →

Viac galérií | 2 komentáre

Raňajkové tekvicové sušienky

Pridané dňa 1. novembra 2018 od Jarka & Renka Ako Si Uvariť Zdravie

Táto galéria obsahuje 5 fotografií.

Milujem sušienky. Nielen preto, lebo sú to také chuťovky do ruky, ale aj preto, lebo ma niekedy sprevádzajú na cestách, alebo dlhých tréningoch. Určite by bolo oveľa jednoduchšie ísť do potravín a niečo si kúpiť. Tyčiniek, sušienok je na výber viac … Pokračovať v čítaní →

Viac galérií | Zanechať komentár

Rizoto so zelenou špargľou a rebarborou

Pridané dňa 2. júna 2018 od Jarka & Renka Ako Si Uvariť Zdravie

Táto galéria obsahuje 3 fotografie.

Pripraviť si rizoto nie je najťažší kuchársky výkon, aj keď je dôležité dodržať určité pravidlá a výsledkom je krémovitá, jemná zmes z kvalitnej ryže a surovín podľa výberu, ochutená parmezánom , maslom a bylinkami. Nepíšem o rizote, ktoré si pamätáme zo … Pokračovať v čítaní →

Viac galérií | Zanechať komentár