od Ako Si Uvariť Zdravie | sep 30, 2016 | Články, Výživa
Prečo by sme sa vôbec mali zamýšľať nad hmotnosťou? Prečo ju riešiť, keď sa napríklad vo veľkom tele cítime pohodlne? Slovko pohodlne sme použili len tak. Je to zámer. Často je to jednoducho iba pohodlnosť pomocou ktorej nachádzame každý deň množstvo dôvodov prečo...
od Ako Si Uvariť Zdravie | máj 16, 2016 | Chuťovky, Recepty, Sladké jedlá, dezerty
Moja cesta za zdravím, výživou, športom ma naučila veľa. Utvrdila som sa v tom, že ja som človek, ktorý potrebuje snack. Mne najlepšie vyhovuje 4-5x denne jesť, ak aktívne športujem aj 6-7x a keď som bez desiaty alebo olovrantu mám nielen veľký hlad, ale často...
od Ako Si Uvariť Zdravie | apr 8, 2016 | Články, Výživa
Nedávno som sa stretla so známou. Bolo to po dlhšej dobe a musím povedať, že prvý pohľad ma veľmi prekvapil. Moja známa (volajme ju trebárs Katka) bola vždy športový typ. Behávala, bicyklovala, chodila rada na túry a vychádzky. Nikdy nebola taká úplne štíhla s nízkym...
od Renáta Beláková | jan 14, 2016 | Články, Pohyb, Výživa
Keď som sa rozhodla písať tento článok, chodilo mi po rozume kopec vecí. No hlavne obrázky vyšportovaných tiel, krásnych brušných svalov, celková pekná štíhlosť, ktoré sa v poslednej dobe stále častejšie objavujú na nete a po Vianociach a sviatkoch ako keby sa s nimi...
od Ako Si Uvariť Zdravie | jan 5, 2016 | Články, Výživa
A je tu opäť nový rok. Prehupli sme sa cez všetky sviatky, kačice, kapusty, lokše, pečené mäská a kopec vianočných dobrôt, koláčikov a chuťoviek. A aj keď mnohé sme zmenili a piekli zdravšie, alebo dokonca zdravo, pohľad na hmotnosť, alebo skôr v zrkadle naznačil, že...