od Ako Si Uvariť Zdravie | okt 16, 2019 | Články, Výživa
11. októbra bol Svetový deň obezity. Je to síce takmer mesiac dozadu. A možno si poviete , či si práve obezita zaslúži svoj deň. Skôr by to chcelo anti-deň, deň zdravej hmotnosti. Áno, obezita si rozhodne svoj deň zaslúži. Ba dokonca by sme jej mali venovať týždeň...
od Ako Si Uvariť Zdravie | sep 30, 2016 | Články, Výživa
Prečo by sme sa vôbec mali zamýšľať nad hmotnosťou? Prečo ju riešiť, keď sa napríklad vo veľkom tele cítime pohodlne? Slovko pohodlne sme použili len tak. Je to zámer. Často je to jednoducho iba pohodlnosť pomocou ktorej nachádzame každý deň množstvo dôvodov prečo...
od Renáta Beláková | mar 12, 2015 | Spánok&Relax
Je 23:15 a ja ešte brázdim na nete a pomaly končím. Spánok, ktorý ma opantával okolo 21 je už preč, som čulá, ale … mala by som ísť spať, veď ráno vstávam okolo 6. No keď počítam, tak je to ešte bohatých viac ako 6 hodín spánku, takže mám ešte čas. Veď mne stačí...
od Renáta Beláková | jan 23, 2014 | Spánok&Relax
Je krátko pred 23 hodinou, nedarí sa vám zaspať a tak siahate po niečom dobrom. Trochu čokolády by to spravilo, alebo dobrý syr? Mandarínka, chlebík so šunkou, či dokonca slanina s chrenom, ktorú s obľubou konzumuje v noci moja kamarátka? A možno práve v tomto okamihu...
od Renáta Beláková | júl 22, 2013 | Články, Spánok&Relax
„Skoro spať, zavčasu vstať, toť cesta k zdraviu, múdrosti a šťastiu.“ (Benjamin Franklin) Vám sa to isto ešte nestalo, ale mne veru áno …. často keď sa niečím tuho zaoberám, napríklad, keď píšem články na blog 🙂 ani neviem ako a čas preletí a je...