Archív značiek: zdravý životný štýl

Libanonský šalát na cesty aj do práce (aj pre alergikov)

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Mnoho z nás často cestuje, alebo sme sa rozhodli, že namiesto klasických menučiek v reštauráciách okolo práce začneme využívať kuchynku a budeme si nosiť svoju stravu. Prečo by sme to mali vlastne urobiť? Občas nás k tomu prinúti peňaženka 🙂 … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Zanechať komentár

Plní sa top 10 výživových trendov na rok 2017?

Táto galéria obsahuje 2 fotografie.

Začiatkom roka 2017 sme písali o tom, čo nás čaká v výžive tento rok 🙂 Dnes sa naplno rozbieha jeseň a tak si skúsme 1/4 roka pred koncom zrekapitulovať to, čo sa hlásilo ako trend pre tento rok a či … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Zanechať komentár

Potravinová intolerancia, alergia, senzitivita – je príčinou zdravotných problémov ale aj nadváhy?

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

… máte často neidentifikovateľné zdravotné problémy a nadváhu?  Dokonca máte pocit, že sa stravujete racionálne, začali ste sa hýbať, no vaša nadváha a zhoršený zdravotný stav sa vás držia a nedarí sa vám schudnúť ani vyzdravieť? V oboch prípadoch je … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Zanechať komentár

Rizoto so zelenou špargľou a rebarborou

Táto galéria obsahuje 3 fotografie.

Pripraviť si rizoto nie je najťažší kuchársky výkon, aj keď je dôležité dodržať určité pravidlá a výsledkom je krémovitá, jemná zmes z kvalitnej ryže a surovín podľa výberu, ochutená parmezánom , maslom a bylinkami. Nepíšem o rizote, ktoré si pamätáme zo … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Zanechať komentár

Špargľový šalát s rebarborovým dressingom

Táto galéria obsahuje 3 fotografie.

Jar so sebou prináša nádherné čerstvé farby a vône  chute na trhovisko. Netrpezlivo sme čakali, kedy sa objavia prvé jahody, rebarbora, špargľa, ale aj čerstvá reďkovka, či cibuľka. Už sa nám slinky zbiehali na náš kváskový chlebík s čerstvým maslom … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Zanechať komentár

Čo je efektívnejšie pre chudnutie? Cvičenie alebo  upravené stravovanie?

Táto galéria obsahuje 2 fotografie.

Často sa v praxi stretávame s tým, že sa ľudia bezhlavo vrhajú do cvičenia s očakávaním zníženia hmotnosti. Niektorí dokonca zvolia lepšiu cestu a cvičia pod dohľadom trénera. Prvé týždne pomaly ubiehajú a aj keď pot by mohli merať  na litre, vytúžená postava do plaviek … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Zanechať komentár

Keď sa z tehličiek stanú tortičky.

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Sviatky už sú za nami a postupne sa zaplnili fitká, sťahujú sa vo veľkom detoxikačné návody, jedálničky z časopisov, rady z webových diskusií naberajú na obrátkach. Každý je výživový kouč a všetci vedia ako na to. Ale … po mesiaci a často aj skôr, nadšenie … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Zanechať komentár