Blog – články, informácie, tipy a rady

Premena – časť 1 – #vyzva365

Ako to celé začalo? Ako všetko veľké, začalo to nevinne. Ostatné  dva roky sa moje telo rozhodlo meniť sa. Na niektorých miestach tela sa zviditelňoval tuk :). Nie veľmi, ale dokonale a nenápadne. Tu deko, tam deko a o chvíľku z toho bolo kilo a potom dve. Všetko ale...

Testovali sme profesionálneho “kuchára”

Varenie jedál doma naberá stále väčšie rozmery a to nás teší, je to v prospech zdravia každého a domácu stravu nenahradí ani najlepší šéfkuchár. Nákup kvalitných potravín a ich príprava doma je pre nás dôležitá a preto varíme denne a uprednostňujem jedlá, ktoré sa...

Aj vy hľadáte čas na pohyb?

Možno sa to deje aj vám ... Minule som intenzívne nakúkala do diára a s povzdychom si pomyslela: „Plný týždeň povinností, práce, cestovania, jeden deň tu, druhý deň iný hotel, potom prednášky, prípravy na ne ... atď. atď.“ Logicky mi z toho vyplynulo, že ak môj...

Odkiaľ vieš, že dobre ješ?

Nedávno som sa stretla so známou. Bolo to po dlhšej dobe a musím povedať, že prvý pohľad ma veľmi prekvapil. Moja známa (volajme ju trebárs Katka) bola vždy športový typ. Behávala, bicyklovala, chodila rada na túry a vychádzky. Nikdy nebola taká úplne štíhla s nízkym...

Namáčaj nie nadúvaj

Nedávno sme uverejnili na našom blogu článok s receptom na domáce mandľové mlieko. Pred jeho samotnou výrobou bolo potrebné namočiť mandle na istú dobu. Namáčanie, klíčenie, sušenie semienok, jadierok, obilnín, zŕn, orechov ... to všetko sú metódy, ktoré majú...

Páči sa vám naša práca a radi by ste si s nami dohodli osobný termín?

Napíšte nám email, alebo nám zavolajte a dohodnite si s nami osobné alebo on-line stretnutie.

Email

akosiuvaritzdravie@gmail.com

Zavolajte nám

(+421) 903 463 368

(+421) 915 669 360

Kde sídlime

Komárnická 6
821 03 Bratislava – Ružinov