Domáca zmrzlina versus komerčná.

Táto galéria obsahuje 2 fotografie.

Leto začalo zase o niečo skôr 🙂 a tak sa mraziace boxy v obchodných domoch začali plniť novinkami a pribudli aj pri pokladniach, ak by sme náhodou zabudli niečo pridať po ceste do košíka, tak máme poslednú možnosť doplniť zásobu sladkého … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Zanechať komentár

Rizoto so zelenou špargľou a rebarborou

Táto galéria obsahuje 3 fotografie.

Pripraviť si rizoto nie je najťažší kuchársky výkon, aj keď je dôležité dodržať určité pravidlá a výsledkom je krémovitá, jemná zmes z kvalitnej ryže a surovín podľa výberu, ochutená parmezánom , maslom a bylinkami. Nepíšem o rizote, ktoré si pamätáme zo … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Zanechať komentár

5 dôvodov, prečo nevidíte výsledky z fitka.

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Možno to poznáte aj Vy …. Chodíte do fitka, alebo behať už viac týždňov, na začiatku ste možno aj trochu schudli, ale zrazu sa hmotnosť zastavila a nie a nie klesnúť nadol. Pomaly strácate trpezlivosť  a hovoríte si, že Vy … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Zanechať komentár

Energetické proteínové guľky s orechovým maslom.

Táto galéria obsahuje 5 fotografií.

Moja cesta za zdravím, výživou, športom ma naučila veľa. Utvrdila som sa v tom, že ja  som človek, ktorý potrebuje snack.  Mne  najlepšie vyhovuje 4-5x denne jesť, ak aktívne športujem aj 6-7x a keď som bez desiaty alebo olovrantu mám nielen … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Zanechať komentár

Aj vy hľadáte čas na pohyb?

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Možno sa to deje aj vám … Minule som intenzívne nakúkala do diára a s povzdychom si pomyslela: „Plný týždeň povinností, práce, cestovania, jeden deň tu, druhý deň iný hotel, potom prednášky, prípravy na ne … atď. atď.“ Logicky mi … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Zanechať komentár

Avokádový puding.

Táto galéria obsahuje 3 fotografie.

Môžeme ho na akýkoľvek spôsob a vlastne v poslednej dobe ho jeme veľmi často. Večer si robievame mixované šaláty zo zeleniny a bez neho si šalát  teraz takmer nevieme predstaviť… O čom hovoríme? No predsa o ovocí… o avokáde. Poznali … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Zanechať komentár

Špargľový šalát s rebarborovým dressingom

Táto galéria obsahuje 3 fotografie.

Jar so sebou prináša nádherné čerstvé farby a vône  chute na trhovisko. Netrpezlivo sme čakali, kedy sa objavia prvé jahody, rebarbora, špargľa, ale aj čerstvá reďkovka, či cibuľka. Už sa nám slinky zbiehali na náš kváskový chlebík s čerstvým maslom … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Zanechať komentár