Jarný zemiakový šalát

Táto galéria obsahuje 2 fotografie.

Na jar sa tešíme zo všetkej zeleniny, ktorú nám príroda ponúka. Na trhu sa to už zelená, všade sú čerstvé reďkovky, veľa byliniek. To všetko sa dá použiť na nádherné jarné jedlá. Medzi ktoré patrí aj tento jarný zemiakový šalát … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Zanechať komentár

Lahodná čokotortička bez múky a lepku

Táto galéria obsahuje 3 fotografie.

Stále hľadáme niečo nové. Niečo, čo by bolo chutné, odľahčené a dokonca aj to, z čoho by sme nepribrali. Pojem zdravý dezert, zdravá sladkosť sa trochu vymykajú tomu, čo je naozaj zdravé. Dezert je skrátka dezert, koláčik ostane koláčikom a … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Zanechať komentár

Čo je efektívnejšie pre chudnutie? Cvičenie alebo  upravené stravovanie?

Táto galéria obsahuje 2 fotografie.

Často sa v praxi stretávame s tým, že sa ľudia bezhlavo vrhajú do cvičenia s očakávaním zníženia hmotnosti. Niektorí dokonca zvolia lepšiu cestu a cvičia pod dohľadom trénera. Prvé týždne pomaly ubiehajú a aj keď pot by mohli merať  na litre, vytúžená postava do plaviek … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Zanechať komentár

Jedlo so sebou je „in“ – čo so sebou do krabičky

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

  V nedávnej minulosti si jedlo do práce resp. do školy nosili len tí, ktorí mali zdravotné obmedzenia. V súčasnosti  sa rozrastá okruh ľudí, ktorí si nosia okrem vody, kávy  do práce aj jedlo. Sú to hlavne tí, ktorým záleží … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Zanechať komentár

Raňajkové tekvicové sušienky

Táto galéria obsahuje 5 fotografií.

Milujem sušienky. Nielen preto, lebo sú to také chuťovky do ruky, ale aj preto, lebo ma niekedy sprevádzajú na cestách, alebo dlhých tréningoch. Určite by bolo oveľa jednoduchšie ísť do potravín a niečo si kúpiť. Tyčiniek, sušienok je na výber viac … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Zanechať komentár

Čokoládové muffiny s kandizovaným zázvorom

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Muffinky milujú deti, ale dospelí rovnako. Táto verzia má výnimočnú, až slávnostnú chuť. Použité kvalitné suroviny obohatia váš receptár a chuťové poháriky. Sú krehké a je na vás aké ovocie si do nich pridáte. My sme ich piekli v klasických veľkých košíčkoch, ale … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Zanechať komentár

Chudneme do obezity? Obezita – týka sa nás viac, ako si myslíme.

11. októbra bol Svetový deň obezity. Je to síce takmer mesiac dozadu. A možno si poviete , či si práve obezita zaslúži svoj deň. Skôr by to chcelo anti-deň, deň zdravej hmotnosti. Áno, obezita si rozhodne svoj deň zaslúži. Ba dokonca … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Zanechať komentár