NoveTeloDoVianocNOVÉ TELO DO VIANOC

  • Je čas na zmenu?
  • Sklamali Vás všetky diéty?
  • Aj Vám sa nedarí chudnúť?
  • Cítite sa zle vo svojom tele?
  • Chcete začať, ale neviete ako?
  • Potrebujete pomocnú ruku?
    Viac informácií nájdete tu …

Zaradené v Hlavne, Test | Zanechať komentár

Koláčik ku káve aj na bike – Mandle, kokos, slivky, mak

Táto galéria obsahuje 3 fotografie.

Vždy niečo nové hľadáme. Sme už raz takí. Radi objavujeme, skúmame, testujeme. A tak je to aj s nami na našom blogu, v našom Centre výživy a pohybu. Okrem toho, že sa zaoberáme aj potravinovými intoleranciami a alergiami, riešime aj … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | 1 Komentár

Dobrovoľní „celiatici“

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Našou krajinou sa valí vlna bezlepku a ako každá vlna prináša so sebou dobré a aj zlé. Nezávidíme diagnostikovaným celiatikom ich situáciu. Často ostávajú bez odbornej pomoci, dostanú diagnózu, pár rád čomu sa treba vyhýbať a kedy prísť znovu na kontrolné vyšetrenie. Služby diétnych … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Zanechať komentár

Úspech potrebuje časový plán. #vyzva365

Táto galéria obsahuje 2 fotografie.

Keď som sa rozhodla ísť do premeny, vedela som, že ak chcem byť úspešná, musím mať plán úspechu. Roky som sa venovala vzdelávaniu nielen vo výžive, ale paralelne aj plánovaniu, manažmentu času, menila som postupne osobný postoj, učila sa stanovať … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Zanechať komentár

6 najčastejších chýb, ktorým som sa rozhodla pri mojej premene vyhnúť. #vyzva365

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Keď som sa rozhodla ísť do premeny s Muscle & Fitness rozhodla som sa využiť takú cestu, ktorú poznám, ktorou sa riadim roky, a ktorú odporúčam  aj našim klientom. Je to tá najjednoduchšia cesta vyváženej stravy, pestrej, bez obmedzení a … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | 2 Komentárov

Šalát s kuskusom mandľami a figami

Táto galéria obsahuje 2 fotografie.

02 Svieži šalát vždy poteší hladné bruško. Tento vás môže prekvapiť nielen krásnym vzhľadom, ale hlavne rôznorodosťou chutí, ktoré sa však vzájomne dopĺňajú. Môžete použiť aj mene tradičnú zálievka z tofu, ktorá doplní jedlo rastlinnými bielkovinami. Ale pokojne môžete urobiť aj … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Zanechať komentár

Premena – časť 1 – #vyzva365

Táto galéria obsahuje 2 fotografie.

Ako to celé začalo? Ako všetko veľké, začalo to nevinne. Ostatné  dva roky sa moje telo rozhodlo meniť sa. Na niektorých miestach tela sa zviditelňoval tuk :). Nie veľmi, ale dokonale a nenápadne. Tu deko, tam deko a o chvíľku … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Zanechať komentár