od Renáta Beláková | dec 4, 2016 | Články, Výživa
Ostáva nám ešte 20 dní do Vianoc, avšak už pár týždňov zaplavujú správy, statusy a poštu prekrásne fotografie a recepty vianočného pečiva. Okrem tradičných zlepovaných, medvedích labiek a plnených orieškov sa objavili nespočetné recepty na bezlepkové...
od Ako Si Uvariť Zdravie | nov 11, 2016 | Články, Výživa
Prezradím Vám tajomstvo hneď na začiatku dnešného článku. Ak hľadáte univerzálny jedálniček, potom spokojne prejdite na inú stránku. Pretože napriek názvu článku, takýto jedálniček tu nenájdete. A prečo? Jednoducho preto, že neexistuje. Môžeme Vám tu...
od Ako Si Uvariť Zdravie | nov 7, 2016 | Články, Výživa
Konečne ste sa rozhodli schudnúť. Ubrali ste kalórie z jedálnička. Pridali ste pár kilometrov chôdze, joggingu alebo behu navyše k Vašim každodenným pohybovým aktivitám. Po mesiaci sa tešíte na výsledky váženia a merania 🙂 A výsledok? Neubudol ani gram 🙁 Ba možno...
od Ako Si Uvariť Zdravie | sep 30, 2016 | Články, Výživa
Prečo by sme sa vôbec mali zamýšľať nad hmotnosťou? Prečo ju riešiť, keď sa napríklad vo veľkom tele cítime pohodlne? Slovko pohodlne sme použili len tak. Je to zámer. Často je to jednoducho iba pohodlnosť pomocou ktorej nachádzame každý deň množstvo dôvodov prečo...
od Ako Si Uvariť Zdravie | júl 21, 2016 | Články, Výživa
Našou krajinou sa valí vlna bezlepku a ako každá vlna prináša so sebou dobré a aj zlé. Nezávidíme diagnostikovaným celiatikom ich situáciu. Často ostávajú bez odbornej pomoci, dostanú diagnózu, pár rád čomu sa treba vyhýbať a kedy prísť znovu na kontrolné vyšetrenie....
od Renáta Beláková | júl 14, 2016 | Články, Výživa
Keď som sa rozhodla ísť do premeny, vedela som, že ak chcem byť úspešná, musím mať plán úspechu. Roky som sa venovala vzdelávaniu nielen vo výžive, ale paralelne aj plánovaniu, manažmentu času, menila som postupne osobný postoj, učila sa stanovať si ciele a hľadať...
