od Renáta Beláková | feb 23, 2014 | Články, Metabolický typ, Výživa
Z predošlých článkov, v ktorých sme písali o metabolických typoch už vieme, čo je to metabolický typ a už aj vieme, ako prispôsobiť svoju stravu, výživu, keď sme typ Mix. Dnes rozoberiem to, ako je vhodné skombinovať a pripraviť si stravu v prípade, že sme typom...
od Jarmila Máťošová | feb 21, 2014 | Doplnky výživy, Výživa
Článok o vplyve sacharidov (cukrov) na výživu a priberanie vás veľmi zaujal a téme vlákniny, ktorá patrí do tejto skupiny sa budeme venovať dnes. O vláknine máme všetci veľa informácií a objavujú sa denne novinky. Vláknina je takmer nestráviteľná, prejde tráviacim...
od Jarmila Máťošová | feb 20, 2014 | Doplnky výživy, Výživa
Názvom B komplex sa označuje rad vitamínov B, ktoré sú vo vode rozpustné, to znamená, že sa z tela ich prebytok vyplaví a preto ich potrebujeme prijímať stravou každý deň. Myslím, že všetci poznáme dôležitosť týchto vitamínov pre naše zdravie a vitalitu. Tak ako...
od Jarmila Máťošová | feb 16, 2014 | Výživa
Mám nadváhu, len tak 5-6kg navyše. Zrazu sa to stalo 😀 a ozaj neviem prečo, čo to spôsobilo, kto za to môže? 🙁 Asi by sme to ani neboli my, keby sme nehľadali príčinu nadváhy, či obezity v niečom inom či niekde inde, len nie u seba. Najjednoduchšie by bolo ukázať: Aha...
od Renáta Beláková | feb 15, 2014 | Články, Metabolický typ, Výživa
V článku o tom, ako metabolický typ ovplyvňuje našu hmotnosť (článok: Metabolizmus a metabolický typ – je dôležité vedieť aký typ som?) sme písali, že nie každá diéta, každý typ stravy, aj keď môže vyzerať zdravo, sa musí hodiť pre každého. Ako a prečo priberáme...
od Renáta Beláková | feb 13, 2014 | Články, Výživa
V predošlých mesiacoch sme písali o intolerancii na rôzne potraviny a aj o tom, že napríklad nadváhu môže spôsobiť intolerancia (článok: Pšenica príčina nadváhy?) Písali sme aj o následkoch, ktoré vás môžu trápiť dlhé roky a práve vysadenie potraviny, na ktorú ste...
