od Ako Si Uvariť Zdravie | jan 5, 2016 | Články, Výživa
A je tu opäť nový rok. Prehupli sme sa cez všetky sviatky, kačice, kapusty, lokše, pečené mäská a kopec vianočných dobrôt, koláčikov a chuťoviek. A aj keď mnohé sme zmenili a piekli zdravšie, alebo dokonca zdravo, pohľad na hmotnosť, alebo skôr v zrkadle naznačil, že...
od Renáta Beláková | aug 26, 2015 | Články, Doplnky výživy, Výživa
Súčasná výživa so sebou prináša aj riziká nedostatku niektorých živín. Bez ohľadu na to, či riešime nízkotučnú, nízko -sacharidovú alebo inú nízko-živinovú stravu sme náchylní na to, aby nám chýbali niektoré mikronutrienty – mikroživiny a to či už vitamíny alebo...
od Ako Si Uvariť Zdravie | aug 25, 2015 | Články, Výživa
Veľká vlna RAW stravovania zaplavila stránky časopisov, sociálnych sietí, kníhkupectvá sú plné kníh o zdravej surovej strave. Aj my sa často na akciách stretávame s tým, že pri našich ochutnávkach jedál, ktoré sú zdravé sa niektorí odvracajú, lebo nie sú RAW a potom...
od Ako Si Uvariť Zdravie | aug 20, 2015 | Články, Doplnky výživy, Výživa
Naša strava a životný štýl by mali byť základom našej výživy a zdravia. No … často to tak nie je a tak sa stretávame s tým, že trpíme rôznymi formami podvýživy. Podvýživa neznamená len to, že je niekto vychudnutí na kosť, ale je to stav, kedy telu chýba niektorá...
od Ako Si Uvariť Zdravie | aug 6, 2015 | Články, Výživa
Máte sa ako my? Horúúúúúco? a k tomu ešte pečenie, varenie, príprava jedál … atď. Všetko, čo v domácnosti produkuje teplo. Tento rok nám leto dáva naozaj zabrať 🙂 Ale … jesť treba … každý deň 😉 Veď každý deň míňate energiu a ak nechcete priberať,...
od Ako Si Uvariť Zdravie | jún 6, 2015 | Články, Výživa
Je to tak, máte nadváhu a aj keď sa stravujete racionálne a začali ste s pohybom, lepšie spávate, napriek tomu sa vás vaša nadváha drží a nedarí sa vám schudnúť… Ak chcete schudnúť je veľmi dôležité upraviť stravovanie , zaradiť do svojho života pravidelný...
