od Renáta Beláková | júl 12, 2016 | Články, Pohyb, Výživa
Keď som sa rozhodla ísť do premeny s Muscle & Fitness rozhodla som sa využiť takú cestu, ktorú poznám, ktorou sa riadim roky, a ktorú odporúčam aj našim klientom. Je to tá najjednoduchšia cesta vyváženej stravy, pestrej, bez obmedzení a zákazov. Mojim cieľom bolo...
od Ako Si Uvariť Zdravie | júl 2, 2016 | Cestoviny, Jedlá bez mäsa, Recepty
02 Svieži šalát vždy poteší hladné bruško. Tento vás môže prekvapiť nielen krásnym vzhľadom, ale hlavne rôznorodosťou chutí, ktoré sa však vzájomne dopĺňajú. Môžete použiť aj mene tradičnú zálievka z tofu, ktorá doplní jedlo rastlinnými bielkovinami. Ale pokojne...
od Renáta Beláková | júl 1, 2016 | Články, Pohyb, Výživa
Ako to celé začalo? Ako všetko veľké, začalo to nevinne. Ostatné dva roky sa moje telo rozhodlo meniť sa. Na niektorých miestach tela sa zviditelňoval tuk :). Nie veľmi, ale dokonale a nenápadne. Tu deko, tam deko a o chvíľku z toho bolo kilo a potom dve. Všetko ale...
od Ako Si Uvariť Zdravie | jún 15, 2016 | Chuťovky, Recepty, Sladké jedlá, dezerty
My v Ako Si Uvariť Zdravie neustále hľadáme spôsoby, ako urobiť bežné dostupné potraviny lepšími. Napríklad taká proteínová tyčinka … Ak hľadáte tyčinku, ktorá by zodpovedala vašim požiadavkám a bola zdravšia, chutnejšia a vhodná aj pre alergikov , nie vždy...
od Ako Si Uvariť Zdravie | jún 3, 2016 | Články, Výživa
V tomto článku o intolerancii sa venujeme veľmi rozšírenému problému a tým sú kvasnice, droždie. V poslednej dobe nás zahltili otázky práve k intolerncii na kvasnice, droždie lebo … to nie je iba o tom vysadiť tieto potraviny, súčasti potravín. Keď sme sa začali...
