od Jarmila Máťošová | sep 11, 2014 | Výživa
Sedíte v čakárni a pozorujete okolie až z ordinácie vyjde sestra a pozve vás do ambulancie. No a potom to príde … pri návšteve u lekára sa dozviete, že váš imunitný systém je oslabený a to je dôvod prečo u vás prepukla choroba. Jednoducho povedané, ale čo s tým?...
od Jarmila Máťošová | sep 1, 2014 | Výživa
Z každej titulky novín a časopisov, v rozhovoroch a pri poradenstve je okrem slov nadváha a priberanie je najčastejším slovom lepok v súvislosti s jeho škodlivým vplyvom na naše zdravie. Ako to teda je? Tak ako všetko okolo nás aj výživa a stravovanie podlieha módnym...
od Jarmila Máťošová | júl 30, 2014 | Všeličo, Výživa
To, že z vody nepriberieme sme už písali v článku: Veď ja už nič nejem! Ale ako nám voda môže pomôcť pri schudnutí? Keďže naše telo obsahuje cca 70% vody je táto tekutina pre nás životne dôležitá. Denne vylúčime z tela cca 1,5 – 2 litre tekutín, pri športe a iných...
od Jarmila Máťošová | júl 14, 2014 | Jedlá zo zeleniny, Recepty, Výživa
Dopĺňame farebné spektrum fytonutrientov o fialovú (modrú) farbu. Je letný čas a dozrievajú nám čučoriedky, černice, čierne ríbezle, slivky , ale už aj nádherné lesklé baklažány, nová chutná cvikla, fialová mrkva sa objavuje aj na našich pultoch v obchodoch, červená...
od Jarmila Máťošová | jún 30, 2014 | Články, Metabolický typ, Výživa
Strave a výžive sa venujem už viac rokov. Upravovala som svoju výživu podľa toho ako sa dopĺňali moje vedomosti. Kurzami, seminármi, štúdiom a praxou. Všetko čo sa mi javilo ako logické, správne v oblasti výživy som osobne skúšala. Predtým som sa však navždy rozlúčila...
