Archív značiek: Hmotnosť

Chudneme do obezity? Obezita – týka sa nás viac, ako si myslíme.

Pridané dňa 16. októbra 2019 od Jarka & Renka Ako Si Uvariť Zdravie

11. októbra bol Svetový deň obezity. Je to síce takmer mesiac dozadu. A možno si poviete , či si práve obezita zaslúži svoj deň. Skôr by to chcelo anti-deň, deň zdravej hmotnosti. Áno, obezita si rozhodne svoj deň zaslúži. Ba dokonca … Pokračovať v čítaní →

Viac galérií | Zanechať komentár

Jedlo so sebou je „in“ – čo so sebou do krabičky

Pridané dňa 1. mája 2019 od Jarka & Renka Ako Si Uvariť Zdravie

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

  V nedávnej minulosti si jedlo do práce resp. do školy nosili len tí, ktorí mali zdravotné obmedzenia. V súčasnosti  sa rozrastá okruh ľudí, ktorí si nosia okrem vody, kávy  do práce aj jedlo. Sú to hlavne tí, ktorým záleží … Pokračovať v čítaní →

Viac galérií | Zanechať komentár

Veľkonočné jedlo trochu inak.

Pridané dňa 4. apríla 2019 od Jarmila Máťošová

Táto galéria obsahuje 2 fotografie.

Veľká Noc už klope na dvere 🙂 A pritom Vy ste si po Novom roku dali predsavzatia, ako si udržíte hmotnosť, budete viac športovať, lepšie spať, ako zhodíte zopár kilečiek a budete vyzerať super v nových plavkách … A teraz sa … Pokračovať v čítaní →

Viac galérií | Zanechať komentár

Čo je efektívnejšie pre chudnutie? Cvičenie alebo  upravené stravovanie?

Pridané dňa 8. februára 2019 od Jarka & Renka Ako Si Uvariť Zdravie

Táto galéria obsahuje 2 fotografie.

Často sa v praxi stretávam s tým, že sa ľudia bezhlavo vrhajú do cvičenia s očakávaním zníženia hmotnosti. Niekedy dokonca v očakávaní toho, že už v lete budú mať na bruchu povestný „pekáč“. Niektorí dokonca zvolia lepšiu cestu a cvičia pod dohľadom trénera. Prvé týždne pomaly … Pokračovať v čítaní →

Viac galérií | Zanechať komentár

Raňajkové tekvicové sušienky

Pridané dňa 1. novembra 2018 od Jarka & Renka Ako Si Uvariť Zdravie

Táto galéria obsahuje 5 fotografií.

Milujem sušienky. Nielen preto, lebo sú to také chuťovky do ruky, ale aj preto, lebo ma niekedy sprevádzajú na cestách, alebo dlhých tréningoch. Určite by bolo oveľa jednoduchšie ísť do potravín a niečo si kúpiť. Tyčiniek, sušienok je na výber viac … Pokračovať v čítaní →

Viac galérií | Zanechať komentár

Polievka z pečených paradajok a imunita

Pridané dňa 1. septembra 2018 od Jarmila Máťošová

Táto galéria obsahuje 3 fotografie.

Mám to šťastie, že bývam v dome so záhradou a moja mamka so záľubou pestuje okrem krásneho ovocia aj paradajky, hokaido tekvice, papriky, bylinky, ale napríklad aj prekrásny dúhový mangold. Máme aj paradajky čiernej farby, ktoré chutia sladko a inak ako červené a máme veľkú … Pokračovať v čítaní →

Viac galérií | 1 Komentár

Špargľový šalát s rebarborovým dressingom

Pridané dňa 11. mája 2018 od Jarka & Renka Ako Si Uvariť Zdravie

Táto galéria obsahuje 3 fotografie.

Jar so sebou prináša nádherné čerstvé farby a vône  chute na trhovisko. Netrpezlivo sme čakali, kedy sa objavia prvé jahody, rebarbora, špargľa, ale aj čerstvá reďkovka, či cibuľka. Už sa nám slinky zbiehali na náš kváskový chlebík s čerstvým maslom … Pokračovať v čítaní →

Viac galérií | Zanechať komentár