od Ako Si Uvariť Zdravie | aug 7, 2014 | Raňajky, Recepty
Pripravte si doma chutnú, chrumkavú raňajkovú granolu doma z kvalitných surovín, bez pridania chemických prísad a farbív. Výhodou je to, že jej príprava je naozaj veľmi jednoduchá, zvládne ju aj kuchársky začiatočník 🙂 A navyše, máte možnosť upraviť si zloženie podľa...
od Ako Si Uvariť Zdravie | aug 5, 2014 | Doplnky výživy, Výživa
Chýba vám energia aj napriek tomu, že máte pestrú stravu, dostatok spánku, či pohybu? Chýba vám taká iskra, ktorá štartuje energiu? V čom to môže byť? Pestrá strava ak je v nej dostatok živín a surovej zeleniny a ovocia vám zabezpečí dostatok energie. Dôležitý je však...
od Ako Si Uvariť Zdravie | júl 23, 2014 | Chuťovky, Ostatné, Raňajky, Recepty, Sladké jedlá, dezerty, Výživa
Obliekam si cyklisťáky, dres, obúvam tretry a vyrážam na tréning. A samozrejme … balím najnutnejšie náradie a do zadných vreciek na drese si vkladám banán a energetické tyčinky. Dlho som hľadala na trhu niečo, čo by mi naozaj vyhovovalo. Čo by bolo ono. Malo v...
od Ako Si Uvariť Zdravie | júl 22, 2014 | Hlavne, Všeličo
Milí priatelia pred rokom sme založili tento blog, aby sme sa mohli podeliť o vedomosti, skúsenosti, informácie a aj skvelé recepty s každým, kto sa chce cítiť lepšie, kto chce vyzerať lepšie a kto sa chce mať lepšie 🙂 Sme vďačné za každý jeden záujem, like a...
od Ako Si Uvariť Zdravie | júl 15, 2014 | Články, Metabolický typ, Recepty
Mix je taký ten správny typ na jedenie 🙂 Nie preto, že aj ja som Mix typ aj keď trochu viac naklonený k sacharidom. Ale preto lebo vlastne môže všetko s mierou. A hlavne … ľahko sa stretnem na obede s proteínom. V našej firme je to tak, že Jarka je proteín-tuk...
