od Ako Si Uvariť Zdravie | feb 5, 2015 | Polievky, Recepty, Výživa
Ľudia, ktorí majú niekoľko kíl navyše (inak povedané nadváhu alebo už obezitu), často jedia oveľa rýchlejšie až hltavo, oproti tým, čo majú hmotnosť normálnu. Mozog potrebuje asi 20 minút na to, aby vôbec zaregistroval, prijal signál o tom, že došlo k nasýteniu. A...
od Ako Si Uvariť Zdravie | okt 22, 2014 | Polievky, Recepty
Vonku sa už riadne ochladilo a tak je vhodné jesť niečo, čo by nás zahrialo, na čom by sme si pochutnali a mali skvelý pocit nasýtenia. No a popri tom zjedli niečo, čo nás obohatí svojimi živinami, dodá nám energiu. A práve na takéto chladnejšie dni, ktoré prichádzajú...
od Ako Si Uvariť Zdravie | máj 15, 2014 | Polievky, Recepty, Výživa
Pokračujeme v popise farebnej škály zeleniny a k bielej a červenej pridáme zelenú. Prvé čo mne napadne, ak niekto povie „zelená v zelenine“ je špenát. Ten je typickou zeleninou, ktorá je nabitá chlorofylom a ďalšími vitamínmi, minerálmi a fytonutrientami. Zelená farba...
od Jarmila Máťošová | máj 13, 2014 | Polievky, Recepty, Výživa
Dnes pokračujeme v popise farebnej škály zeleniny a k bielej priradíme dnes červenú. Tá je veľmi rozšírená, hlavne paradajkami, reďkovkami a kapiou, ale aj aktuálnymi jahodami. No a v neposlednom rade ju poznáme preto, lebo hlavne v lete sa odporúča konzumácia...
od Ako Si Uvariť Zdravie | apr 9, 2014 | Polievky, Recepty, Výživa
Kúpili ste veľké balenie mrkvy, a dáte do slepačieho vývaru 2-3 kúsky a mrkva ostáva v chladničke, až nakoniec skončí v odpadkovom koši, lebo buď vyschne, alebo sa už jednoducho nedá použiť? A neviete si rady, čo s ňou? S mrkvou sa ale dajú robiť divy 🙂 Môžete...
od Ako Si Uvariť Zdravie | mar 4, 2014 | Polievky, Recepty
Zdravá pohánka a ochutené tofu v čírej polievke doplnené reďkovkami a cibuľkou s chuťou sójovej omáčky pripomína exotickú polievku. Pripraviť si ju môžete veľmi rýchlo a prekvapiť návštevu niečím novým. Tofu pritom v plnom rozsahu nahrádza živočíšne bielkoviny a...
