od Jarmila Máťošová | sep 28, 2013 | Články, Výživa
Čoraz častejšie znie v ordináciách: „Máte zvýšený cholesterol. Napíšem vám lieky, budete brať zatiaľ denne jednu tabletku.“ Zažijete prvý šok. Ak naberiete odvahu a spýtate sa: „Ako dlho?“, tak sa vám môže stať, že tu zažijete druhý šok, lebo odpoveď znie stále,...
od Jarmila Máťošová | sep 10, 2013 | Články, Výživa
🙂 Kto nepozná túto otázku? Tak rada by som uvarila, len keby mi niekto povedal čo… hmmmm … Čo mám variť??? Dennodenné otázky mnohých žien (ale aj mužov) – a nezáleží na tom či sú zamestnané, podnikajú, sú na materskej dovolenke a dokonca aj tie čo sú na...
od Jarmila Máťošová | aug 28, 2013 | Články, Spánok&Relax
Relaxovať, oddýchnuť si, vypnúť. Tak tieto slovíčka počúvam okolo seba stále častejšie a priznám sa aj ja si ich hovorím stále častejšie. Žijeme v skvelej dobe. Máme nespočetné množstvo vymožeností, ktoré nám uľahčujú denné povinnosti (technické vybavenie domácností,...
od Renáta Beláková | aug 22, 2013 | Články, Pohyb
V predošlom článku o pohybe Jarka písala o tom, ako začať s pohybom, športom. Ako sa k nemu motivovať. Písala aj o tom, prečo sa vôbec rozhodnúť športovať. Aj ja viem aké to je … rozhodovať sa. Pamätám si, ako som hľadala pre seba vhodný pohyb, ktorý by mi...
od Jarmila Máťošová | aug 5, 2013 | Články, Doplnky výživy, Výživa
V dnešnej dobe je obrovská ponuka potravín. Nepreberné množstvo a denne pribúdajú ďalšie a ďalšie. To mi dáte určite za pravdu. Ale spolu s tým sa mi vynárajú otázky: Prečo je tak veľa civilizačných chorôb spôsobených výživou? Prečo máme tak slabý imunitný systém?...
od Jarmila Máťošová | júl 22, 2013 | Články, Výživa
Strava je pre väčšinu populácie niečo tak samozrejmé, že sa málokto zamýšľa nad tým, čo jeho strava obsahuje a čo vlastne organizmu dodáva. Nie je to výčitka….ani ja som sa tým nezaoberala väčšiu časť môjho života… Nakupovala som potraviny, varila som...
