od Renáta Beláková | okt 9, 2014 | Články, Metabolický typ, Výživa
Každý deň narážame na množstvo informácií o tom, čo je dobré, aké stravovanie je to naj, čo jesť a čo nejesť, kedy jesť, ako jesť, koľko jesť … je toho už toľko, že ak by sme chceli overiť funkčnosť každého spôsobu stravovania, alebo diéty, trvalo by nám to...
od Jarmila Máťošová | okt 2, 2014 | Jedlá zo zeleniny, Recepty
Veľmi milo nás prekvapuje váš záujem o recepty s ružičkovým kelom. Táto nádherná jesenná zelenina je bohatá na bielkoviny, má vysoký obsah vlákniny, nízku kalorickú hodnotu (obsahuje až 85% vody) a veľké množstvo vápnika, horčíka, kyseliny listovej a vitamínu C. Viac...
od Jarmila Máťošová | sep 13, 2014 | Recepty, Sladké jedlá, dezerty
Mak a orechy môžem jesť denne. Sú to pre mňa pochúťky a čoraz častejšie s pripravujem makové guličky so sušeným ovocím ako malý dezert a rezervu, keď treba sladkosť a energiu. O zdravotnom prínose maku sme už písali, ale pre malé zopakovanie si povieme pár dôležitých...
od Ako Si Uvariť Zdravie | sep 4, 2014 | Články, Metabolický typ
V predošlých článkov, v ktorých sme sa venovali stravovaniu podľa metabolických typov sme rozoberali nielen stravovanie, ale venovali sme sa aj receptom, pomôckam a častým otázkam, ktoré pri zmene stravovanie často prichádzajú. Dnes pokračujeme ďalšími odpoveďami na...
od Jarmila Máťošová | sep 1, 2014 | Výživa
Z každej titulky novín a časopisov, v rozhovoroch a pri poradenstve je okrem slov nadváha a priberanie je najčastejším slovom lepok v súvislosti s jeho škodlivým vplyvom na naše zdravie. Ako to teda je? Tak ako všetko okolo nás aj výživa a stravovanie podlieha módnym...
