od Jarmila Máťošová | nov 16, 2013 | Články, Výživa
A Betka začala chudnúť … Pamätáte si na Betku ?…. 7.10.2013 v článku „Veď ja už skoro nič nejem…“ mi prezradila, že aj napriek tomu, že veľmi málo zje a veľa a poctivo trénuje nedokáže schudnúť. Popísala mi denný program vrátane stravy, pitia,...
od Ako Si Uvariť Zdravie | nov 14, 2013 | Cestoviny, Jedlá zo zeleniny, Recepty
Tip na výborný a rýchly zeleninový obed. Vytvorte si krásne jedlo, plné nádherných chutí a zdravých fytonutrientov. Oranžovú-žltú skupinu zastupuje tekvica Hokaido, červenú paradajky, zelenú rukola. Toto jedlo má lahodnú chuť a okrem fytonutientov, vitamínov a...
od Renáta Beláková | nov 13, 2013 | Články, Pohyb
S príchodom jesene a chladných mesiacov, sychravých dní je pohyb vonku často veľkou výzvou odhodlania a vytrvalosti. Ako sa prinútiť von, keď je hmla, alebo mrholí, či nebodaj prší, fúka severák? V prvom rade platí pravidlo, že neexistuje zlé počasie, je iba zle...
od Ako Si Uvariť Zdravie | nov 8, 2013 | Jedlá zo zeleniny, Obilninové jedlá, Recepty
Neviem ako vám, ale nám sa krúpky často spájajú s takou zvláštnou polievkou, ktorú nám dávali koncom týždňa v škole v družine. A tak si niekedy môžeme dlhšie hľadať cestu k dobrôtkam, ktoré sú nielen chutné ale aj zdravé. Rovnako je to s týmto krupotom. Krásne chutí,...
od Ako Si Uvariť Zdravie | okt 31, 2013 | Články, Výživa
Interview s life koučkou Janette Šimkovou. S Janette sme sa stretli vo veľmi príjemnom prostredí jej koučovne na Leškovej ulici v Bratislave. Privítala nás usmievavá, s pohostením a chuťou odpovedať na naše otázky. Dobrý deň Janette, v našej praxi výživového poradcu...
