od Ako Si Uvariť Zdravie | nov 7, 2016 | Články, Výživa
Konečne ste sa rozhodli schudnúť. Ubrali ste kalórie z jedálnička. Pridali ste pár kilometrov chôdze, joggingu alebo behu navyše k Vašim každodenným pohybovým aktivitám. Po mesiaci sa tešíte na výsledky váženia a merania 🙂 A výsledok? Neubudol ani gram 🙁 Ba možno...
od Ako Si Uvariť Zdravie | sep 30, 2016 | Články, Výživa
Prečo by sme sa vôbec mali zamýšľať nad hmotnosťou? Prečo ju riešiť, keď sa napríklad vo veľkom tele cítime pohodlne? Slovko pohodlne sme použili len tak. Je to zámer. Často je to jednoducho iba pohodlnosť pomocou ktorej nachádzame každý deň množstvo dôvodov prečo...
od Renáta Beláková | júl 12, 2016 | Články, Pohyb, Výživa
Keď som sa rozhodla ísť do premeny s Muscle & Fitness rozhodla som sa využiť takú cestu, ktorú poznám, ktorou sa riadim roky, a ktorú odporúčam aj našim klientom. Je to tá najjednoduchšia cesta vyváženej stravy, pestrej, bez obmedzení a zákazov. Mojim cieľom bolo...
od Renáta Beláková | júl 1, 2016 | Články, Pohyb, Výživa
Ako to celé začalo? Ako všetko veľké, začalo to nevinne. Ostatné dva roky sa moje telo rozhodlo meniť sa. Na niektorých miestach tela sa zviditelňoval tuk :). Nie veľmi, ale dokonale a nenápadne. Tu deko, tam deko a o chvíľku z toho bolo kilo a potom dve. Všetko ale...
od Ako Si Uvariť Zdravie | jún 15, 2016 | Chuťovky, Recepty, Sladké jedlá, dezerty
My v Ako Si Uvariť Zdravie neustále hľadáme spôsoby, ako urobiť bežné dostupné potraviny lepšími. Napríklad taká proteínová tyčinka … Ak hľadáte tyčinku, ktorá by zodpovedala vašim požiadavkám a bola zdravšia, chutnejšia a vhodná aj pre alergikov , nie vždy...