od Renáta Beláková | jan 14, 2016 | Články, Pohyb, Výživa
Keď som sa rozhodla písať tento článok, chodilo mi po rozume kopec vecí. No hlavne obrázky vyšportovaných tiel, krásnych brušných svalov, celková pekná štíhlosť, ktoré sa v poslednej dobe stále častejšie objavujú na nete a po Vianociach a sviatkoch ako keby sa s nimi...
od Renáta Beláková | jan 6, 2016 | Články, Výživa
Sedela som v príjemnej domáckej kaviarni v Bratislave, čakala na kamarátku a popri tom som popíjala dobré presso. Pri vedľajšom stole sedeli dve dámy v stredných rokoch a rozprávali sa. Obe veľmi elegantné, jedna v klobúčiku. Takmer ako z filmu o anglickej kráľovnej....
od Renáta Beláková | aug 26, 2015 | Články, Doplnky výživy, Výživa
Súčasná výživa so sebou prináša aj riziká nedostatku niektorých živín. Bez ohľadu na to, či riešime nízkotučnú, nízko -sacharidovú alebo inú nízko-živinovú stravu sme náchylní na to, aby nám chýbali niektoré mikronutrienty – mikroživiny a to či už vitamíny alebo...
od Renáta Beláková | máj 20, 2015 | Chuťovky, Nátierky, Recepty
Patê je francúzsky výraz, ktorý označuje povarené, rozmixované mäso a tuk, ktoré je spolu zmiešané do jemnej pasty. Obvykle s pridaním korenín, bylín, zeleniny a podobne. A tak sme sa rozhodli, že pre vás vyskúšame výrobu jednoduchého Patê. Výsledok je taký že pre...
od Renáta Beláková | mar 12, 2015 | Spánok&Relax
Je 23:15 a ja ešte brázdim na nete a pomaly končím. Spánok, ktorý ma opantával okolo 21 je už preč, som čulá, ale … mala by som ísť spať, veď ráno vstávam okolo 6. No keď počítam, tak je to ešte bohatých viac ako 6 hodín spánku, takže mám ešte čas. Veď mne stačí...
