Ešte začiatkom februára sme uverejnili cyklus desiatich tipov ku zmene.
A dnes vám na jednom mieste ponúkame sumár týchto článkov.
Každý tip mal navyše skvelý recept 🙂 Použite niektorý recept ako inšpiráciu na víkendové varenie 😉
Ako sa vám darí riadiť sa podľa týchto tipov? Vyskúšali ste už niektorý z receptov?
Dajte nám vedieť, komentujte, určite tým pomôžete mnohým za lepším zdravím, postavou.
 Tip číslo 1 – zostavenie jedálnička a skvelý recept na rizoto.  Tip číslo 2 – načasovanie a šalát na večeru.  Tip 3 – bazálny metabolizmus a netradičný recept so šošovicou |
 Tip 4 – nutričné rozdelenie dňa a skvelý losos z marinády  Tip 5 – redukcia a smoothie na aktívne ráno  Tip 6 a recept na pšenotto |
 Tip 7 a recept na povzbudenie imunity  Tip 8 – zákazy nefungujú a recept na čokoguľôčky  Tip 9 – schovávačka a ľahký šalát na večeru |
 Tip 10 – aktivity a zdravé mlsanie |