od Ako Si Uvariť Zdravie | mar 31, 2015 | Všeličo, Výživa
Zvláštna veta od profesionálneho poradcu, ktorý je akreditovaný na prácu v oblasti výživy, koučingu a poradenstva v strave, životnom štýle atď. Ale verte mi, naozaj na nej nezáleží. Je to veličina, ktorá akosi nie je tým, čo určuje zdravé zloženie tela. Rovnako ako...
od Renáta Beláková | mar 12, 2015 | Spánok&Relax
Je 23:15 a ja ešte brázdim na nete a pomaly končím. Spánok, ktorý ma opantával okolo 21 je už preč, som čulá, ale … mala by som ísť spať, veď ráno vstávam okolo 6. No keď počítam, tak je to ešte bohatých viac ako 6 hodín spánku, takže mám ešte čas. Veď mne stačí...
od Ako Si Uvariť Zdravie | feb 25, 2015 | Výživa
Vajíčka a intolerancia na ne. Vysporiadať sa s týmto typom intolerancie sa môže zdať jednoduché. Veď čo, vysadíme vajíčka z jedálnička a bude to. Na jeseň si odpustíme praženičku s hubami, alebo volské oko, či obľúbený ranný hemendex. Nuž … ale až také...
od Ako Si Uvariť Zdravie | feb 19, 2015 | Jedlá bez mäsa, Metabolický typ, Recepty, Výživa
Urobili ste si test a z výsledku ste sa dozvedeli, že ste sacharidový typ. V prílohe výsledku ste síce dostali materiál na praktické využitie, ale otázok ostáva veľa Čo to znamená, že som „sacharid“? Mám sa zamerať na konzumáciu sacharidov a vynechať tuky a proteíny?...
od Ako Si Uvariť Zdravie | feb 8, 2015 | Recepty, Sladké jedlá, dezerty, Výživa
Urobte si zoznam aktivít, pri ktorých ale … nemusíte jesť 🙂 Veľakrát sa uchýlime k jedlu len preto, lebo sa napríklad nudíme … takpovediac nevieme, čo so sebou. Alebo sme nervózni, či v strese no a to je práve čas, kedy potrebujeme svoje myšlienky...
