od Renáta Beláková | feb 13, 2014 | Články, Výživa
V predošlých mesiacoch sme písali o intolerancii na rôzne potraviny a aj o tom, že napríklad nadváhu môže spôsobiť intolerancia (článok: Pšenica príčina nadváhy?) Písali sme aj o následkoch, ktoré vás môžu trápiť dlhé roky a práve vysadenie potraviny, na ktorú ste...
od Renáta Beláková | feb 10, 2014 | Články, Pohyb
Zdravím vás priatelia a som veľmi zvedavá ako sa vám darí prekonávať nástrahy pohodlia, nástrahy počasia, nástrahy nového návyku, ktorým je pravidelný pohyb? Darilo sa vám udržiavať sa v pohybe a pomohli vám rady na jednoduchý tréning chôdze počas predošlých 4...
od Jarmila Máťošová | feb 7, 2014 | Články, Jedlá zo zeleniny, Recepty
Vonku je sychravo, ľadový vietor, rýchlo ešte nakúpiť a domov, do tepla. V obchode majú veľký farebný výber zeleniny a ovocia. Aj vy pocítite chlad pri pohľade na hlávkový šalát, uhorky a dokonca aj paradajky? Nemáte chuť na studený zeleninový šalát a predsa viete, že...
od Jarmila Máťošová | feb 6, 2014 | Výživa
Pamätáte sa na Betku ? Zrejme nie všetci a tak len články o nej na pripomenutie: Veď ja už skoro nič nejem a jeho druhá časť. Prešlo takmer 9 týždňov od kedy som vám napísala ako sa Betke podarilo schudnúť úpravou návykov 2,5kg. A ako sa jej darilo v zmenách...
od Renáta Beláková | feb 3, 2014 | Pohyb
Máme tu zimu, alebo zatiaľ aspoň chladnejšie počasie 🙂 No zima určite nakoniec vystrčí svoje pazúriky, ale pohyb, ten potrebujeme aj v takomto chladnom počasí. Ako sa obliecť? Čo na seba, aby sme sa pri pohybe cítili pohodlne, aby sme sa veľmi nespotili, aby nám...
