od Ako Si Uvariť Zdravie | apr 28, 2015 | Jedlá bez mäsa, Jedlá z ryže, Recepty
Rizoto je vynikajúcim jedlom najmä počas obeda. Nemusí byť vždy iba s mäsom, ale viete ho pripraviť s kvalitnými strukovinami, aby sa tak stalo komplexným jedlom, ktoré obsahuje kvalitné sacharidy, bielkoviny a tuky. Kvalitné tuky doplňte orechmi, dobrým olivovým...
od Ako Si Uvariť Zdravie | apr 24, 2015 | Články, Recepty, Výživa
Ešte začiatkom februára sme uverejnili cyklus desiatich tipov ku zmene. A dnes vám na jednom mieste ponúkame sumár týchto článkov. Každý tip mal navyše skvelý recept 🙂 Použite niektorý recept ako inšpiráciu na víkendové varenie 😉 Ako sa vám darí riadiť sa podľa týchto...
od Ako Si Uvariť Zdravie | apr 11, 2015 | Jedlá s mäsom, Recepty
V minulosti sa teľacie mäso pripravovalo často deťom, starším ľuďom a nemocným a bolo pripravované buď ako diétny pokrm, alebo špeciality v lepších reštauráciach. Neskôr sa začalo vytrácať z pultov predajní a priznám sa, že aj do lepších hotelov, kde sme ho bežne...
od Ako Si Uvariť Zdravie | apr 9, 2015 | Raňajky, Recepty, Výživa
O smoothie som už písali niekoľkokrát. Stal sa z toho módny hit. Mixujeme všetko, čo sa pohne 😀 😀 😀 Pravdou je, že smoothie sú veľmi dobrým spôsobom ako sa naučiť raňajkovať. Ako naštartovať deň, ako dostať do tela veľa prospešnej vlákniny, ale aj vitamínov,...
od Ako Si Uvariť Zdravie | apr 6, 2015 | Metabolický typ, Všeličo, Výživa
Teórií je množstvo. Niekto hovorí, že je to jeden gram na kilogram hmotnosti, niekto, že je to 1,2 prípadne 1,5 pri športe 1,8g na kilogram. Dokonca 2g. A to už je dvojnásobok. Dokáže to naše telo spracovať a využiť? Alebo? …. čo s tým urobí? Nadbytočné...
