od Ako Si Uvariť Zdravie | máj 1, 2019 | Jedlá zo zeleniny, Recepty, Výživa
V nedávnej minulosti si jedlo do práce resp. do školy nosili len tí, ktorí mali zdravotné obmedzenia. V súčasnosti sa rozrastá okruh ľudí, ktorí si nosia okrem vody, kávy do práce aj jedlo. Sú to hlavne tí, ktorým záleží na ich zdraví , hmotnosti a v...
od Jarmila Máťošová | apr 4, 2019 | Recepty, Výživa
Veľká Noc už klope na dvere 🙂 A pritom Vy ste si po Novom roku dali predsavzatia, ako si udržíte hmotnosť, budete viac športovať, lepšie spať, ako zhodíte zopár kilečiek a budete vyzerať super v nových plavkách … A teraz sa blížia sviatky. Pre udržanie hmotnosti...
od Renáta Beláková | mar 18, 2019 | Recepty, Sladké jedlá, dezerty
Milujem avokádo V každej forme. Na slano, ako nátierku, guacamole, ale aj sladko ako „puding“ či exkluzínu avokádovú tortu, smoothie, alebo ako perfektný dip k pečenej zelenine, alebo aj na oslave k domácim grissinám 🙂 mňam. Len si na to spomeniem a hneď sa mi...
od Ako Si Uvariť Zdravie | feb 8, 2019 | Články, Pohyb, Výživa
Často sa v praxi stretávam s tým, že sa ľudia bezhlavo vrhajú do cvičenia s očakávaním zníženia hmotnosti. Niekedy dokonca v očakávaní toho, že už v lete budú mať na bruchu povestný „pekáč“. Niektorí dokonca zvolia lepšiu cestu a cvičia pod dohľadom trénera. Prvé...
od Renáta Beláková | dec 6, 2018 | Recepty, Sladké jedlá, dezerty
Muffinky milujú deti, ale dospelí rovnako. Táto verzia má výnimočnú, až slávnostnú chuť. Použité kvalitné suroviny obohatia váš receptár a chuťové poháriky. Sú krehké a je na vás aké ovocie si do nich pridáte. My sme ich piekli v klasických veľkých košíčkoch, ale...