Archív značiek: relax

Chudneme do obezity? Obezita – týka sa nás viac, ako si myslíme.

11. októbra bol Svetový deň obezity. Je to síce takmer mesiac dozadu. A možno si poviete , či si práve obezita zaslúži svoj deň. Skôr by to chcelo anti-deň, deň zdravej hmotnosti. Áno, obezita si rozhodne svoj deň zaslúži. Ba dokonca … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Zanechať komentár

5 dôvodov prečo stagnujete v znižovaní hmotnosti.

Táto galéria obsahuje 2 fotografie.

Prečo by sme sa vôbec mali zamýšľať nad hmotnosťou? Prečo ju riešiť, keď sa napríklad vo veľkom tele cítime pohodlne? Slovko pohodlne sme použili len tak. Je to zámer. Často je to jednoducho iba pohodlnosť pomocou ktorej nachádzame každý deň … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Komentáre vypnuté na 5 dôvodov prečo stagnujete v znižovaní hmotnosti.

Hudobný relax ozaj pre každého

Táto galéria obsahuje 3 fotografie.

Veľkým  problémom v tejto vystresovanej dobe je nájsť si  spôsob ako relaxovať. Vieme čo je vlastne relax? Často si ho spájame s pokojným vylihovaním vo vani, alebo výrivke, saunou alebo inou wellness aktivitou, pri ktorej vyhráva upokojujúca  hudba, je ticho … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Zanechať komentár

Prebehnite cieľovou bránou spolu s nami – tréningový plán na ČSOB Nutrilite minimaratón 9-11.týždeň

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Zdravím vás priatelia. Dnes by ste mali mať za sebou už takmer 8 týždňov v pohybe pri príprave na váš pretek 🙂 A ja verím, že sa vám darilo a postupne sa pohyb pre vás stáva návykom, veľmi pozitívnym, ktorý … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Zanechať komentár

Masáž ako terapia

Táto galéria obsahuje 2 fotografie.

S radosťou máme dnes pre vás na našom blogu článok, ktorý nám napísal skvelý masážny terapeut pán Roland Habara. Poviete si, čo môže byť také zaujímavé na masáži? Veď je to len: prídem, ľahnem, pomasírujú ma a odídem. Trochu zrelaxujem … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Zanechať komentár

Menopauza – časť 2: hormóny a stres

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

V prvom článku o menopauze sme písali o všeobecnom pohľade na tento problém, ktorý trápi mnohé ženy. Prv, ako sa budeme zaoberať samotnou výživou a radami, ktoré súvisia so stravovaním je však dôležité vysvetliť si ako to s hladinami hormónov … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Zanechať komentár

Vieme čo je relax?

Táto galéria obsahuje 1 fotografiu.

Relaxovať, oddýchnuť si, vypnúť. Tak tieto slovíčka počúvam okolo seba stále častejšie a priznám sa aj ja si ich hovorím stále častejšie. Žijeme v skvelej dobe. Máme nespočetné množstvo vymožeností, ktoré nám uľahčujú denné povinnosti (technické vybavenie domácností, autá, mobily, internet….) To … Pokračovať v čítaní

Viac galérií | Zanechať komentár