od Ako Si Uvariť Zdravie | okt 16, 2019 | Články, Výživa
11. októbra bol Svetový deň obezity. Je to síce takmer mesiac dozadu. A možno si poviete , či si práve obezita zaslúži svoj deň. Skôr by to chcelo anti-deň, deň zdravej hmotnosti. Áno, obezita si rozhodne svoj deň zaslúži. Ba dokonca by sme jej mali venovať týždeň...
od Ako Si Uvariť Zdravie | sep 30, 2016 | Články, Výživa
Prečo by sme sa vôbec mali zamýšľať nad hmotnosťou? Prečo ju riešiť, keď sa napríklad vo veľkom tele cítime pohodlne? Slovko pohodlne sme použili len tak. Je to zámer. Často je to jednoducho iba pohodlnosť pomocou ktorej nachádzame každý deň množstvo dôvodov prečo...
od Renáta Beláková | feb 24, 2016 | Hlavne, Spánok&Relax, Všeličo
Veľkým problémom v tejto vystresovanej dobe je nájsť si spôsob ako relaxovať. Vieme čo je vlastne relax? Často si ho spájame s pokojným vylihovaním vo vani, alebo výrivke, saunou alebo inou wellness aktivitou, pri ktorej vyhráva upokojujúca hudba, je ticho a...
od Renáta Beláková | mar 13, 2014 | Pohyb
Zdravím vás priatelia. Dnes by ste mali mať za sebou už takmer 8 týždňov v pohybe pri príprave na váš pretek 🙂 A ja verím, že sa vám darilo a postupne sa pohyb pre vás stáva návykom, veľmi pozitívnym, ktorý vám prináša radosť a … niektorým určite aj formovanie...
od Ako Si Uvariť Zdravie | mar 6, 2014 | Spánok&Relax
S radosťou máme dnes pre vás na našom blogu článok, ktorý nám napísal skvelý masážny terapeut pán Roland Habara. Poviete si, čo môže byť také zaujímavé na masáži? Veď je to len: prídem, ľahnem, pomasírujú ma a odídem. Trochu zrelaxujem a je to. No nie vždy je to len o...
