Blog – články, informácie, tipy a rady
Mentálne zajedanie.
Interview s life koučkou Janette Šimkovou. S Janette sme sa stretli vo veľmi príjemnom prostredí jej koučovne na Leškovej ulici v Bratislave. Privítala nás usmievavá, s pohostením a chuťou odpovedať na naše otázky. Dobrý deň Janette, v našej praxi výživového poradcu...
Potreba detoxikácie?
Dnes mi zase prišli dva emaily, rovnaké. Teším sa, že priatelia myslia na mňa a posúvajú ku mne informácie, ktoré sa im zdajú dôležité. Len niekedy úprimne povedané ich hneď šupnem do koša a nezdržujem sa s tým. Čas je vzácny. 🙂 Na titulkách časopisov ju vidím...
Je za všetkým strach?
Vám sa asi nestalo, ale poznáte to možno z počutia. Existuje na niečo presný návod, projekt, predpis, plán, ktorý treba dodržať a ktorému aj na začiatku rozumieme, aj nás nadchne. Môžeme ním získať veľa výhod, dokonca také po ktorých sme dávno tíško túžili. Je nám aj...
Potravinová intolerancia časť 4 – Kukurica
Hmmmm ... Intolerancia na kukuricu ! Čo s tým? Testy vám ukázali intoleranciu na kukuricu. Tak si poviete: „Prestanem si ju doobjednávať na pizzu, v reštaurácii kde mi ju dajú ako „ zeleninovú oblohu“ ju nezjem. Ovládnem sa a aj šaláty si budem vyberať podľa zloženia...
Veď ja už skoro nič nejem a …
Babie leto je tu. Sobotné slnečné predpoludnie. Obúvam tenisky a idem na vychádzku. Je to trochu rýchla chôdza, trochu obdivovanie neskutočných jesenných farieb prírody a aj upratanie si myšlienok. Mám to takto rada. Dnes som na spiatočnej ceste stretla známu. Budeme...
Cholesterol a doplnky výživy? Áno dá sa to 🙂
V článku Upssss … zvýšený cholesterol ! sa spomína mnoho faktorov, ktoré vplývajú na hladinu cholesterolu (či už HDL, alebo LDL) a rovnako aj fakt, že lieky sú zamerané iba na kontrolu cholesterolu a nie na vyliečenie tohto stavu. Prečo to tak je? Náš životný štýl...
Upssss … zvýšený cholesterol !
Čoraz častejšie znie v ordináciách: „Máte zvýšený cholesterol. Napíšem vám lieky, budete brať zatiaľ denne jednu tabletku.“ Zažijete prvý šok. Ak naberiete odvahu a spýtate sa: „Ako dlho?“, tak sa vám môže stať, že tu zažijete druhý šok, lebo odpoveď znie stále,...
Čo mám variť???
🙂 Kto nepozná túto otázku? Tak rada by som uvarila, len keby mi niekto povedal čo... hmmmm ... Čo mám variť??? Dennodenné otázky mnohých žien (ale aj mužov) – a nezáleží na tom či sú zamestnané, podnikajú, sú na materskej dovolenke a dokonca aj tie čo sú na...
Vieme čo je relax?
Relaxovať, oddýchnuť si, vypnúť. Tak tieto slovíčka počúvam okolo seba stále častejšie a priznám sa aj ja si ich hovorím stále častejšie. Žijeme v skvelej dobe. Máme nespočetné množstvo vymožeností, ktoré nám uľahčujú denné povinnosti (technické vybavenie domácností,...
Šport pre každého.
V predošlom článku o pohybe Jarka písala o tom, ako začať s pohybom, športom. Ako sa k nemu motivovať. Písala aj o tom, prečo sa vôbec rozhodnúť športovať. Aj ja viem aké to je ... rozhodovať sa. Pamätám si, ako som hľadala pre seba vhodný pohyb, ktorý by mi...
Je nutné dopĺňať výživné látky?
V dnešnej dobe je obrovská ponuka potravín. Nepreberné množstvo a denne pribúdajú ďalšie a ďalšie. To mi dáte určite za pravdu. Ale spolu s tým sa mi vynárajú otázky: Prečo je tak veľa civilizačných chorôb spôsobených výživou? Prečo máme tak slabý imunitný systém?...
Strava alebo Výživa?
Strava je pre väčšinu populácie niečo tak samozrejmé, že sa málokto zamýšľa nad tým, čo jeho strava obsahuje a čo vlastne organizmu dodáva. Nie je to výčitka....ani ja som sa tým nezaoberala väčšiu časť môjho života... Nakupovala som potraviny, varila som veľmi rada...
Páči sa vám naša práca a radi by ste si s nami dohodli osobný termín?
Napíšte nám email, alebo nám zavolajte a dohodnite si s nami osobné alebo on-line stretnutie.
akosiuvaritzdravie@gmail.com
Zavolajte nám
(+421) 903 463 368
Kde sídlime
Komárnická 6
821 03 Bratislava – Ružinov